20 марта 2021 года - Всемирный день здоровья полости рта

Дата: 19 марта 2021 в 15:21, Обновлено 19 марта 2021 в 15:30

Автор: Лисейчикова Ксения Сергеевна В. А.

134 просмотра

Ежегодно 20 марта по инициативе Всемирной стоматологической федерации во всем мире отмечается Всемирный день здоровья полости рта. В 2008 году Всемирная Стоматологическая Федерация FDI учредила проведение Всемирного дня здоровья полости рта (World Oral Health Day - WOHD).
В 2017 году Республика Беларусь присоединяется к проведению Всемирного дня здоровья полости рта, включив в календарь стоматологических мероприятий новую дату - 20 марта. Далее...

Уход за полостью рта является одним из основных компонентов общей профилактики и заботе об организме. Более 90% мирового населения страдают от стоматологических заболеваний. Но многие стоматологические заболевания можно легко устранить на ранней стадии, либо и вовсе предотвратить, если более ответственно относиться к личной гигиене полости рта.

Правильная гигиена полости рта заключается в домашней чистке зубов минимум два раза в день, а также использовании дополнительных средств гигиены (зубные нити, межзубные ершики, ополаскиватели, щетки для протезов и др.). Также стоит проводить профессиональную гигиену полости рта.

Рациональное питание – одна из важнейших стратегий в сохранении здоровья полости рта. Стоматологическая диета – это ограничение частоты потребления углеводов. Количество приемов пищи не должно превышать 5-6 раз в день, включая 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Стоит минимизировать потребление таких продуктов, как конфеты и шоколад, пища с большим содержанием углеводов, газированные сладкие напитки.

Соблюдайте основные правила чистки зубов: ежедневная чистка минимум 2 раза в день (после завтрака и перед сном); оптимальное время чистки – 2-3 минуты; чистить следует вертикальными «выметающими» движениями (не менее 10 движений на одном месте), располагая зубную щетку горизонтально на десне под углом 45 градусов, заканчивать – круговыми движениями по щечным и губным поверхностям при сомкнутых челюстях с захватом зубов и десен; щетка должна быть подобрана индивидуально по степени жесткости; использование дополнительных средств (зубную нить, межзубные ершики, ополаскиватель), т.к. с помощью щетки можно удалить лишь 75% зубного налета; детям до 6-ти лет чистку зубов должны осуществлять родители. Если ребенок хочет чистить зубы самостоятельно, то родители обязательно должны контролировать процесс чистки зубов и количество пасты, наносимое на зубную щетку.

Посещайте стоматолога не менее одного раза в год. Поскольку это обеспечит своевременное назначение и проведение профилактических мероприятий, а при необходимости, и лечение зубов.

Соблюдение этих простых правил поможет сохранить Ваши зубы здоровыми.

https://nachbk.schools.by/photoalbum/769621

Все новости

Комментарии:

Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.